Heute erzähle ich, wie ich meine jahrzehntelange Schokoladensucht in nur einer Sitzung losgeworden bin.

Geht auch mit jedem anderen Essen natürlich 😉

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#006 Wie ich meine jahrzehntelange Schokoladensucht gelöscht habe

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Ja, hallo ihr Lieben, ich mache gerade noch mal kurz einen Spaziergang, bevor ich mich ans Abendessen machen mache und ich habe gerade ein bisschen nachgedacht und dachte dass ich hier vielleicht noch mal ein bisschen erzählen kann, weil ich ja in den letzten Tagen einige Erfolgsstorys gepostet habe von Frauen, die bei mir in der BODY MIND EATING Challenge mitgemacht haben.

Und ich wollte einfach nur mal so ein bisschen erzählen. Vielleicht wundern sich einige von euch, wie das eigentlich möglich ist. Und das Thema, das ich mir jetzt rausgesucht habe: Ich wollte mal ein bisschen über meine eigene Schokoladensucht erzählen, die nämlich wirklich schlimm war. Also die Leute, die mich kennen, können das bestätigen. Über Jahrzehnte hinweg war ich wirklich süchtig...

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...nach Schokolade und ich hätte mir nie im Leben vorstellen können, wie leicht ich das auflösen kann.

Ich habe das letztlich in einer einzigen Sitzung, die ich mit mir selber gemacht habe, aufgelöst. Und das ist nicht nur für mich möglich, sondern auch für andere Leute.

Es ist nämlich meistens so, dass ein bestimmtes Nahrungsmittel nach dem wir süchtig sind irgendwie mit besonderen Erinnerungen aus meistens der Kindheit im Zusammenhang steht. Also fast jeder von uns, es gibt auch Ausnahmen, also vielleicht wenn du sagst, das gibt's bei mir nicht, kann auch sein. Aber bei den allermeisten ist es so, dass wenn wir nach irgendeinem bestimmten Essen süchtig sind, also zB einer bestimmten Schokolade, einer bestimmten Sorte Chips oder Pizza oder...

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...keine Ahnung was, ist es meistens so, dass uns das an eine Person erinnert aus unserer Kindheit. Also Beispiel, wenn du süchtig bist nach Schokolade, dann überleg mal, mit wem hast du diese Schokolade früher immer gegessen, wer war da immer dabei? Oder diese Chips oder die Pizza oder was auch immer es war.

Also wie gesagt ist es natürlich nicht bei jeder Person genau gleich, aber bei den meisten Leuten ist es doch so, dass  da eine Verbindung besteht zu einer bestimmten Person.

Häufig ist es die Oma oder eben eine gute Freundin. Die Mama oder wer auch immer, es kann jeder sein. Manchmal ist es auch ein Haustier. Das gibt's da auch.

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Überleg doch mal, wenn du nach irgendeinem Essen süchtig bist, mit wem hast du es immer gegessen und wenn du heute danach süchtig bist, dann kann es gut sein, dass du deshalb danach süchtig bist, weil du eigentlich nicht dieses essen willst, sondern dich nach dieser Person sehnst, nach der Liebe oder der Geborgenheit oder was auch immer es eben ist nach diesem Gefühl, das du damals mit dieser Person zusammen hattest. Meistens ist es was Schönes, es gibt auch eine ganz andere Arten von Esssucht, aber bei dem wovon ich jetzt spreche, ist es dann meistens eine schöne Erinnerung mit einer bestimmten Person und wir wünschen uns eigentlich die Liebe oder die Nähe, die Verbundenheit dieser Person, wenn wir unkontrolliert dieses Essen in uns reinstopfen.

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Ja und dir ist dann möglich das zu lösen, also erster Schritt ist natürlich mal das zu erkennen bzw. diese Situationen oder diese Situation zu identifizieren.

Wann habe ich das immer gegessen? Wann war das immer? Welche Person war da?

Und dann gibt es eine ganz bestimmte Übung aus der Energiearbeit, die wir auch in der BODY MIND EATING Challenge machen, mit der wir dann eben diese Verbindung auflösen:

Also die Verbindung mit dem Essen und dieser Person lösen wir auf und spüren die Nähe oder die Liebe zu dieser Person, denn das ist es, was wir eigentlich suchen. Und sobald wir das gemacht haben, sobald wir das einmal wirklich innerlich wirklich verstanden haben...

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...in dem Moment brauchen wir dieses Essen nicht mehr. Und deswegen geht es auch so schnell und oftmals eben in einer Sitzung, weil wenn das einmal getrennt wurde, diese Verbindung, und einmal diese Klarheit geschaffen wurde und man einmal gespürt hat, wie man diese Liebe empfinden kann, ohne dieses Zeug in sich rein zu stopfen, - was meistens einem ja wirklich auch gar nicht gut tut.

Dann ist es vorbei, dann brauchen wir das nicht mehr.  Und ja, ich kann es manchmal selber nicht glauben, wie einfach das sein kann, aber es ist so und so war es auch bei mir, ich habe dann herausgefunden, welche Situation aus meiner Kindheit das waren, da habe ich mir mal einmal richtig Zeit...

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...genommen und das ganze energetisch aufgelöst.

Und dann ist es vorbei gewesen und das ist jetzt schon ein paar Jahre her und es ist nicht so, dass ich jetzt nie wieder Schokolade esse. Aber ich esse halt mal ein bisschen. Also ich würde nie auf die Idee kommen, mir wird ganz schlecht bei dem Gedanken, mir so eine ganze Tafel Schokolade rein zu fahren.

Vielleicht nicht nie auf die Idee kommen, das will ich jetzt auch nicht behaupten, aber die Wahrscheinlichkeit ist doch sehr gering.

Ich weiß nicht, wann ich das wirklich das letzte Mal gemacht habe, es ist so lange her, dass ich mich nicht mehr dran erinnern kann. Ja und wie gesagt, ich war echt süchtig danach.

Also genau, das wollte ich noch mal erzählen, wenn man sich das vielleicht so erstmal gar nicht vorstellen kann, dass das wirklich funktioniert, aber in dem Moment wo man sich wirklich mal die Zeit nimmt und dann eben auch genau den Schritten folgt...

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...die einem dann helfen, dass aufzulösen.

Und dafür gibt es einen ganz genauen Plan in der BODY MIND EATING Challenge, woe wir das auch sogar zusammen machen.

Also es gibt eine, finde ich, sehr gute Anleitung von mir, wie das geht und es gibt auch Zoom-Meetings, wo wir das auch zusammen auflösen können.  

Und ja, das ist irgenwie eigentlich kaum zu glauben, aber den meisten geht's dann wirklich so: Direkt hinterher nach der Übung probieren sie vielleicht noch mal was von diesem Essen und sagen boah. Jetzt schmeckt mir das gar nicht mehr, jetzt schmecke ich die Chemie da raus oder sowas.

Also diese Wärme, diese Liebe - was wir da alles in dieses Essen rein projiziert haben, was da gar nicht drinne war - ist dann einfach weg und wir können aber trotzdem natürlich diese Wärme und Liebe noch wahrnehmen mit der Person, wenn wir an die Person denken, auch wenn Sie zB nicht mehr lebt und...

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...vielleicht die Oma war oder sowas können wir trotzdem natürlich dieses Gefühl wahrnehmen.

Aber ohne, dass wir uns eben voll stopfen müssen und uns selber schaden müssen.

Und ja, das ist halt das Tolle dabei und das ist auch das was mich wirklich so begeistert.

So, jetzt habe ich lange hier rumgequatscht. Wenn du magst, wenn dir was dazu einfällt, wenn du Fragen hast, schreib doch gerne hier unter dem Beitrag. Ich poste das was ich hier jetzt einspreche dann gleich in der Gruppe. Wenn du Fragen hast oder so, schreib einfach drunter, ich versuch dir dann so gut ich kann zu antworten und ja, ansonsten wünsche ich dir einen schönen Abend und bis bald. Tschüss.


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About the author 

Ruth

​Ruth ​ist Expertin für ​Bewusstsein, Energiearbeit und Körperarbeit. Sie arbeitet seit ​2006 ​als Coach für Frauen.

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Liebe Ruth, ich danke Dir so sehr für das heutige Coaching. Das hat mir so unheimlich sehr geholfen und ich freue mich schon heute auf unser nächstes Gespräch diese Woche!

Christine

Ich dachte wirklich nie, nie, nie, dass ich einfach mal ein Stück oder meinetwegen auch einen Riegel Schoki essen und genießen könnte, ohne gleich die ganze Tafel zu wollen 🙈 Ich war mir auch sicher, dass alle Leute lügen müssen, die sowas erzählen! Aber seit unserer Sitzung im September (oder wann war das noch mal) ist es genau so 😅 Übrigens sind seitdem auch meine Schoki-Fressanfälle vor der Periode weg, was mich wundert, da ich immer dachte, das hätte hormonelle Gründe...

Vera

Meine erste Skype-session mit Ruth. Ich war nervös und etwas skeptisch. Ob wir etwas erreichen würden, wenn wir uns nicht tatsächlich gegenüber sitzen? Meine Zweifel wurden ausgeräumt, die Sitzung war für mich ziemlich bewegend und ich fühle auch Wochen nachher, wie sich in mir Dinge bewegen. Bin gespannt wie es mit der nächsten Sitzung weiter geht. Hab lieben Dank! ♥

C.

Ruth: "Worauf bist du stolz?"

Manuela: "Dass ich alleine (speziell nach dem Telefonat mit dir, Ruth) 10 Kilo abgenommen habe."

Manuela

​Ruth​, mir ist heute beim Essen gerade aufgefallen, dass ich nicht mehr nur esse, weil "es Zeit dafür ist", weil "ich immer zwei Brötchen zum Frühstück esse". Nein, das tue ich nicht mehr. Und das Tollste daran ist: Ich habe mir gar keine Gedanken darum gemacht. Sondern einfach etwas verändert.
Es ist nicht alles gut, manchmal Naschen ich zuviel, weil es einfach gemütlich ist mit meinem Mann vor dem Fernseher. Unsere Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Aber ich genieße es! Ich stopfen nicht mehr.
Ich danke dir so sehr für unsere (zwei*) Stunden.

*Anmerkung der Redaktion ;)

Marion

Das Coaching war sehr intensiv und hat innerhalb kurzer Zeit sehr tiefe Blockaden gelöst.

Ein paar Tage später bemerkte ich, dass ich kaum mehr zwischendurch nasche oder Hunger habe.
Ich bin viel länger satt und zufrieden nach dem Essen, habe seitdem ein einziges Mal ein kleines Täfelchen Zartbitterschokolade genossen. Meine selbstgemachte Rohkost Schoki steht im Kühlschrank und wartet immer noch auf mich.

Ich esse seitdem kein Fleisch und keine Wurst mehr, obwohl das gar nicht unser Thema war, aber es reizt mich überhaupt nicht mehr. Im Gegenteil, ich spüre sogar eine Abneigung dagegen. Und ich war drei Jahre vegan bis ich schwanger wurde. Meine Tochter wird jetzt 3.

Es gehen dahingehend einige spannendene und seltsame Dinge vor sich, mit denen ich innerhalb einer Sitzung nicht gerechnet habe.

Danke an Dich, liebe Ruth.

​Nutzt unbedingt die Gelegenheit zu einem Gespräch mit ihr. Sie weiß, was sie tut und das tut sie sehr gut! 😊 ♥️

Lenka

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Lerne, wie Selbstliebe statt Emotionen Essen: